About Yoga Prema

ヨガ 錦糸町 八広 住吉

ヨガプレマは、Yoga for Everyone.  をコンセプトに、あらゆるステージの方へヨガを届けたいという1人のヨガインストラクターの思いから始まりました。シンボルマークの蓮の花は、ヨガを通じてたくさんのもの、人が集まる様子がデザインされています。

 

「ヨガはバランス」とも言われます。日々の出来事の中で体のバランス・心のバランス・体と心のバランスを保ち続けることは、現代社会では難しい事かもしれません。そこをヨガが助けてくれます。興味はあるけどなかなか始められない。きっかけがない。または興味すら無いけれど本当は必要としている方へもヨガを届けていけたら幸せに思います。

 

ヨガとの出会いは2005年、1冊の本でした。もともとスポーツも苦手、むしろ嫌いだった私は、出産後なにか体を動かすことをしたいと思い立ち、当時流行りはじめていたヨガをTVや雑誌で見かけて存在を知り、まずは本屋さんへ行きました。その中でも一番簡単そうで、ポーズも11種類だけという絵本のような本を選びました。『恋するヨガ』これならできるかしら?と自宅で始めたのが最初のきっかけです。スポーツ歴も無く、運動神経にも自信のなかった私は、なぜかヨガなら自分に合っているのではないかと勝手に思い込んで始めてはみましたが、独学ではやはりヨガの良さがあまり伝わってきません。当時は子供も小さくて、家事や仕事に追われ自由になる時間も限られていたわたしは、ヨガスタジオに通うことなんてままなりませんでした。そんな人にこそヨガが必要だという事を知るのは、だいぶ後になってからの事です。いろんな方へヨガをご紹介したいとのコンセプトはここから来ています。

シンボルマークの蓮の花は、ヨガを通じてたくさんのもの、人が集まる様子がデザインされています。

Yoga Prema™ Designed by Pino Piercer

​12月24日クリスマスイブ。ディジュリドゥ×リラックスヨガのコラボイベント

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リトミック体験会!イベントは終了しました。

​ベビー服お譲り会は終了しました。

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Yoga Delivery

サークル・企業・オフィスなどへ伺ってヨガを提供します。リラクゼーションヨガ・シニアヨガ・チェアヨガなど、ヨガの種類と場所、時間帯ご相談ください。

Yoga for Everyone!

入会金などは一切いただいていません。

各回の参加費だけで、お好きな時にご参加ください。

Life with Yoga

ヨガは続けてこそ、その良さがわかるもの。ヨガクラスはなるべく通いやすいのが一番と考えます。錦糸町・住吉・亀戸、墨田区・江東区にお住いの方ぜひどうぞ。荒川区、市川でもヨガ始めました。

Yoga Mats

ヨガマットをお持ちでない方は、大きめのバスタオルをご持参いただくか、マットレンタル(300円/1回)をご利用ください。

Yoga mats are available to use for 300yen/ per day. However, you can bring along your own yoga mat if you prefer.

English Available

Rare opportunity to find hatha yoga and prenatal yoga lessons in Tokyo. All the instructions are given in English. For your stress relief, flexibility, increased strength, weight management and more.

Diaper Cakes!

出産祝いの新定番!世界にたったひとつの贈り物 ”オムツケーキ” Diapercake  

ご注文・全国発送受け付けています。

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Instructors

TAKAKO

Yoga Alliance RYT200

Bliss Baby Prenatal and Postnatal Yoga Teacher Training Certificated

全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター

Bliss Babyマタニティヨガ・産後ヨガ指導者養成コース修了

MFAベーシックプラスCPR, AED修了

 

Takako is a Registered Yoga Teacher (RYT) with Yoga Alliance, which acknowledges the completion of a yoga teacher training with an approved and active Registered Yoga School (RYS).

ヨガプレマ ヨガ 錦糸町 八広 住吉
ヨガプレマ ヨガ 錦糸町 八広 住吉

Minori

Yoga Alliance RYT200

全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター

視力向上ヨガインストラクター養成講座修了

Bliss Baby マタニティヨガ・産後ヨガ指導者養成コース修了

 

幼い頃から体が硬く、肩こり、頭痛、冷え性、近視等の不調に悩む中でヨガと出会う。2010年夫の転勤でNYで過ごす間、ヨガスタジオYogaworksに通い、アライメントを重視する安全なヨガに魅了される。2011年Ann Mosca、Paula Lunchに師事し、Yogaworksの全米ヨガアライアンス200時間指導者養成講座を修了。2012年渡印し、ヨガの聖地であるリシケシのアシュラムに滞在。現在は育児の中、ヨガを通して自身を見つめ、

子供とのつながりを大切にする日々を送っている。2児の母。

 

ヨガプレマ ヨガ 錦糸町 八広 住吉

Rima

Yoga Alliance RYT200

全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター

MFAベーシックプラスCPR, AED修了

 

Rima is a Registered Yoga Teacher (RYT) with Yoga Alliance, which acknowledges the completion of a yoga teacher training with an approved and active Registered Yoga School (RYS).

ヨガプレマ ヨガ 錦糸町 八広 住吉

吉川 李菜 〔Rina Yoshikawa〕

Yoga Alliance RYT200

全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター

日本マタニティヨーガ協会ベーシックコース修了

Chuck Miller TTC100h

友人に誘われ軽い気持ちで、当初はダイエット目的で始めたヨガ。それまで趣味のなかった彼女は一瞬でヨガの虜になり、気がつけばヨガの本を買いあさり、200時間のトレーニングに参加。トレーニング後、ヨガを教えたいという気持ちが強くなり仕事を退職。その後インストラクターとして都内、都内近郊にて指導にあたる。産後ヨガ、マタニティヨガ、ヴィンヤサ、リラクゼーションヨガと指導範囲も広い。

『忙しい日常の中、常に思考が動いている私たち。ヨガをする事、呼吸をする事で思考を少しだけゆったりにし、「今、ここ」を感じていただければと思います。』

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大嶋 彩 〔Aya Oshima〕

Yoga Alliance RYT200

全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター

全米ヨガアライアンス認定マタニティヨガ指導者

フィットネスヨガ・シニアアドバイザー基礎修了

学生時代から運動が嫌いで走ったらいつもビリ。大人になってからも運動の機会はなく、極力動かないようにしてたくらい、運動をわざと避けるほど。30歳を前に肩こりなど体の不調もあり、いい加減何かしなければと思い選んだヨガ。誰とも競わず、勝ち負けのないヨガの世界観にハマり、指導者となる。もともと運動していなくも運動が苦手でも、ヨガで心身ともに変われるということを伝えるべく指導に励んでいる。

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新倉 麻子 〔Asako Niikura〕

Yoga Alliance RYT200

全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター

全米ヨガアライアンス認定マタニティヨガ指導者

全米ヨガアライアンス認定ロコモヨガ指導者

ずっと興味があったヨガ。やっと始められたのは二人目を出産してから。たまたま自宅近くに小さいヨガスタジオができたことにも運命的なものを感じ、通い始める。ほんの息抜きに、と始めものの、身体の感覚はもちろんヨガの考え方、哲学、学べば学ぶほど深い世界に魅了され「ヨガを伝える人になりたい」とそのまま指導者養成コースに飛び込む。ヨガと共に生きていられることに感謝を忘れず、ヨガを伝える活動を続けている。

 

『女性の一生80年…と考えても、女性の妊婦期間はごく限られた貴重な時間です。赤ちゃんが自分のお腹に来てくれたことに感謝し、赤ちゃんの為に、そしてご自分の為にも、マタニティヨガの時間を作りませんか?心よりお待ちしております。』

ヨガプレマ ヨガ 錦糸町 八広 住吉

Kumiko

Yoga Alliance RYT200

全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター

シヴァーナンダ・ヨーガ講師

IAHC国際ヘルスケア協会認定シニアヨガインストラクター1級

Body Tone New York マタニティーヨガ指導者

 

仕事が出来ない程に体調を崩していた頃、医師にも勧められウォーキング、女性専用トレーニング教室、ホットヨガといろいろ試した後に常温のヨガにたどり着く。呼吸や瞑想、ヨガ哲学などこれまでとは違う体験に触れるうち、体調も回復。自らを助けてくれたヨガを学び、少しでも誰かの役に立てればとの思いからベトナムへ渡りヨガを学ぶに至る。ベビーからシニアまで多くの方にヨガの良いところを感じてもらえるよう心掛け指導に当たり、現在でも学びを続けながら、チャリティ活動も積極的に行う。

『慌ただしい生活の中で、ほんの少し"湖の湖面に波一つ無い"穏やかな心になるための瞑想の時間。そして呼吸に併せて行うヨガを同じ空間で一緒にしましょう。』

ヨガプレマ ヨガ 錦糸町 八広 住吉

NOZOMI

Yoga Alliance RYT200

全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター

学生時代はダンスをしていたものの、大人になりすっかり身体を動かす機会は減り、仕事と子育ての日々。子育てに悩みどう解決したらいいか分からない、肩が凝って頭が痛いなど、心身ともに不安を感じていた時、ヨガと出会ったことで自分を見つめる時間を持つようになる。自分の身体と向き合うことでひとつひとつが鮮明になっていく感覚にのめり込み、今は4児の母としてバランスのとれた充実の毎日を過ごしている。

『同じ空間の中で心と身体のつながりを楽しみましょう。』

ヨガプレマ ヨガ 錦糸町 八広 住吉

TOMOE

Yoga Alliance RYT200

全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター

シニアヨガ指導者

幼少期より音楽に慣れ親しんだ彼女は、音楽大学へ進学のころヨガに出会い、2015年には編入学を経て音楽療法を学び始める。知識と経験を生かした音楽療法の要素を取り入れたヨガの確立を目指し指導にあたり、老若男女に受け入れられる親しみのあるレッスンには定評がある。

ヨガプレマ ヨガ 錦糸町 八広 住吉

Jun

Yoga Alliance RYT200

全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター

Yoga Nidraセラピスト

TV-CM等の映像制作に携わり、時間に追われた不規則な生活に精神的にも肉体的にも疲労困憊でモチベーションが保てず、仕事を辞めるか悩んでいた頃、ヨガを始める。ヨガ哲学を知り、癒され、気持ちの変化もあり、仕事を続けながらヨガも続けるバランスのとれた生活を見つけ、現在もヨガを学び続けている。

『Yogaの様々な側面の中で、特にヒーリング効果に魅力を感じ、「Yogaでの癒し」をテーマに活動しています。

日常の疲れを少しでも癒す、お手伝いができれば幸いです。』

ヨガプレマ ヨガ 錦糸町 八広 住吉

ゆき〔YUKI〕

Sun&Moon リストラティブヨガ
アタッチメントヨガ for マタニティ&ベビー
Luna Works マタニティヨガ
YOGA VIOLA TRICOLOR キッズヨガ
Adidas functional トレーナー
公益社団法人日本アロマ環境協会
アロマセラピー1級/インストラクター/セラピスト


学生時代は器械体操部に所属し、ストレッチ、体の動かし方に触れる。その後始めたダンスでは、体のメンテナンスを自分だけではなく周りにも施すようになる。とても緊張しやすかったことから、リラックスできれば体や心がフラットになり、最大限の可能性を引き出せるのでは?と思うようになり、アロマセラピーを学び資格を取得。アロマセラピーサロンで施術も行っていたが、生活改善のアドバイスを深めたいという想いからヨガの門をたたいて以来、ヨガの伝達を初めて10年。アロマセラピーの活動もしつつ、解剖学も学びパーソナルトレーナーとしても活動している。

『日々忙しさに追われて浅くなる呼吸。ゆっくりな呼吸でリラックス。ヨガで体をほぐし、整え、作りながらも、レッスン後はアロマが終わった後のようなリラックスをお届けします。頑張っている方へ少しでも心と体を休めて自分に立ち返る、豊かな時間をお届けしたいです。初めての方も安心してリラックスしにお越しください。』

MaiKO

Yoga Alliance RYT200

全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター

​リストラティブヨガTT/陰ヨガTT修了

 

人事や教育、セミナー運営などの仕事に携わり、多忙な生活の中、心身のバランスを大きく崩し、その時出会ったヨガ。自分自身の体も、心も扱いやすくなることに感動し、ヨガの道へ。それからは自己研鑽のため、ヨガインストラクター養成スクールで講師をしながら修行の日々。現在はその経験を活かし、ハタヨガ・ヴィンヤサヨガ・リストラティブヨガ・陰ヨガ・マタニティヨガと幅広い範囲で指導にあたる。

『ヨガは自分を知り、周りを知り、自分をよりよく導くこと。そして、その先には幸せ、Happyがあります。皆様がなりたい体、呼吸、心に変化していくお手伝いができれば幸いです。』

ヨガプレマ ヨガ 錦糸町 八広 住吉

Sawako

Yoga Alliance RYT200

全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター

Koumei Yoga スペシャリスト シニアヨガ指導者養成講座修了​

 

日々の忙しさに心も身体も疲れたころヨガと出会う。体を動かしながら呼吸する事で、無意識に奥歯を噛み締め、無理をしていた自分に気付く。”自分”でいることの大切さを教えてくれ、出会う方々に感謝できる心の余裕を作ってくれるヨガ。この幸せな感覚を伝えるべく、また、介護福祉士として働いてきた経験も活かしながらシニアヨガの指導にあたる。

『ひと呼吸するだびに心も身体もスッキリと元気に!そして日々の生活が元気に楽しくなるヨガを一緒に感じていただけたら嬉しいです。』

ヨガプレマ ヨガ 錦糸町 八広 住吉

Yuka

IYC ウエルエイジングヨガ指導者養成コース修了

Bliss Baby yoga マタニティヨガ指導者養成コース修了

リストラティブヨガ指導者養成コース修了

 

留学先のNYで導かれるようにヨガに出会い、ヨガのある日常が心地よくて大好き!!ポーズがもたらす感覚に浸っていると心も体も穏やかに解放されていく。そんな感覚の虜になって10年以上経つ今も、毎日マットの上に立ちながら学び続けています。現在は都内のヨガスタジオにてパワーヨガ・リラクゼーションヨガ・マタニティヨガ等の指導を行う。

『自分自身の心の声に寄り添って¨ありのままの自分¨を受け入れて、ふか~い呼吸の中で一緒にヨガを深めいていきましょう。皆さんと大好きなヨガを共有できることを楽しみにしております。 Be who you are!!』

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